乳酸菌の効果

【乳酸菌の効果】効能を最大限に活用する方法

乳酸菌の効果や効能を最大限に活用するには、自分と相性のいい菌と出会い毎日続けるべし!

 

【乳酸菌の効果】

  • 善玉菌を増やしお腹の調子を整える
  • 免疫力を高める
  • 血中コレステロールを下げる
  • 中性脂肪を下げる
  • ガン予防
  • 血圧を調整

 

【乳酸菌の効能】

  • 鼻のむずがゆさ、目のかゆみなどアレルギー症状の緩和
  • 鼻づまり、鼻水の改善
  • アトピー性皮膚炎の改善
  • 歯周病菌の殺菌、虫歯になるのを抑える
  • 肌トラブルを改善し美肌に

 

乳酸菌って色んな効果と効能があるけど、ヨーグルトに含まれる乳酸菌って食べる人との相性があるもの。

 

だから2週間同じヨーグルトを食べ続けても効果を実感できないなら、違う種類のヨーグルトを試してみること。

 

そうやって自分と相性のいい菌と出会うことがまず第一!

 

で、「おっ!効果ありか!?」と思ったら、それを毎日続けていくことで乳酸菌を十分に活用できるはず!

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ヨーグルトだとカロリーが気になる

最近では熱、胃酸、胆汁など腸に届く前に障害となっていた、これらに強い乳酸菌が話題です。

 

ポイントは「生きたまま腸まで届く」

 

こうした菌はプロバイオテクスと呼ばれ、腸に届くことで善玉菌が増えてお腹の調子を整えてくれる効果があり、各社から販売されているヨーグルトに配合されています。詳しくは⇒ヨーグルト 乳酸菌

 

でもヨーグルトだとカロリーが気になっちゃいますよね。
中性脂肪下げたいとか、ダイエットしたい。って思ってる人には特に気になるポイントかも。

 

そんな人におススメなのはLabaっていうサプリメントです。

 

乳酸菌が2種類の他、ビフィズス菌やダイエット効果があるラクトフェリンがたっぷりと配合されています。

 

だからお腹の調子がよくなるだけでなく、内臓脂肪を減らすラクトフェリンがダイエットを成功へと導いてくれるのです。

 

既にたくさんのダイエッターがその効果を実感。楽天ランキングで人気なうえ、効果をしっかり実感できるから「出会えてよかった!」って思えること間違いなし!

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